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排毒瑜伽女王逆向倒立式

发布时间:2020-03-04 18:19:52 阅读: 来源:汽动泵厂家

排毒瑜伽:女王逆向倒立式

排毒瑜伽:女王逆向倒立式

身体效果

1、使新鲜的血液流淌在脸部,使头部清醒,提高注意力。有美容和消除细纹的功效。

2、促进气血循环,使小腿和腰部变细,解除静脉瘤。

3、强烈刺激肠道,解除便秘和经痛等,排出体内毒素。

4、刺激甲状腺,促进体内代谢。

精神效果

解除肩部和颈部的紧张,缓解紧张的心情。

倒立无病不治

自从人类开始直立生活,因为重力的影响经常受头痛、腰痛、消化不良、循环障碍等困扰。所以,倒立无论在东西方都被认为是延寿的方法。瑜伽经典也认为每天进行3小时的倒立或逆向倒立,就可摆脱一切疾病,甚至可以摆脱死亡。尤其是逆向倒立,对女性的健康有显著的效果,这种姿势在瑜伽中被称为女王姿势,就像它的这种命名一样,非常有利于健康。

你学会了瑜伽倒立姿势了吗?有空的时候让我们来倒着看世界吧。

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