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【消息】水桶腰怎么减五个平腹秘方让小蛮腰重见天日

发布时间:2021-01-06 15:22:07 阅读: 来源:汽动泵厂家

1、吃的少不如吃的巧

想要瘦腰,坚果就是你的最佳瘦腹美食,美国的一项研究证明,那些每天吃一把杏仁的女生,在短短的一年腰围就减少了16厘米,但是你得要注意,坚果的热量超级高,最好每天的使用量控制在30克以内,千万别超过了,不然会适得其反的。

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