虫草菇鸡汤是一道非常受欢迎并且营养丰富的汤品。虫草菇是一种中药材,具有滋补养颜、强身健体的功效,而鸡肉则是一种高蛋白、低脂肪的食材,结合在一起可以提供丰富的营养。下面是虫草菇鸡汤的详细做法:
材料:
1.150克鸡肉
2.30克虫草菇
3.适量的生姜
4.适量的盐和胡椒粉
5.适量的料酒
步骤:
1.准备鸡肉:首先,将鸡肉切成适当大小的块状,然后将鸡肉浸泡在冷水中约15-20分钟,这样可以去除鸡肉的腥味。然后,将鸡肉捞出,用清水冲洗干净备用。
2.准备虫草菇:将虫草菇清洗干净,用温水浸泡10分钟,然后切成适当大小的块状。
3.煮汤:将适量的水倒入锅中,将鸡肉块放入锅中,加入适量的生姜片和料酒,大火煮沸后转小火慢慢炖煮30分钟。
4.加入虫草菇:在鸡汤炖煮的过程中,将切好的虫草菇放入锅中,继续小火煮10分钟。
5.调味:最后,加入适量的盐和胡椒粉进行调味,可以根据个人口味加入适量的调料使汤味更加浓郁。
6.装盘:将虫草菇鸡汤倒入碗中,撒上一些切碎的香菜作为装饰即可。
虫草菇鸡汤煲好之后,汤鲜味美,口感醇香,营养丰富。虫草菇富含多种维生素和矿物质,可以提高免疫力,促进新陈代谢,改善皮肤质量。而鸡肉则具有丰富的蛋白质,可以提供身体所需的能量。虫草菇和鸡肉的结合,不仅能够滋补身体,还可以美容养颜,非常适合作为冬季的养生汤品。所以,不妨在家自己动手试试制作虫草菇鸡汤,享受健康美味吧!
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